BANÁNOVO-KOKOSOVÁ NOČNÍ QUINOA
INGREDIENCE
40 g quinoových vloček
80-100 ml kokosového mléka
1 lžíce chia semínek
2 lžíce řeckého jogurtu
Menší banán
Lžička kakaového prášku
Kokosové vločky
POSTUP
Quinoové vločky smícháme s chia semínky a přelijeme kokosovým mlékem.
Směs přelijeme do uzavíratelné skleničky.
Přidáme vrstvu jogurtu.
Na jogurt vyskládáme kolečka banánu, která posypeme kakaem.
Ozdobíme kokosovými vločkami, skleničky zavřeme a necháme v ledničce odstát nejlépe přes noc.
TIP
Kdyby směs přišla někomu málo sladká, může ji přisladit medem či javorovým sirupem.
Dobrou chuť,
Vaše SuperMum
